フラット胃の演習

リーン胃の演習形に取得するための高速な方法をお探しですか？この素晴らしい腹筋のトレーニングとリーンフラット胃を取得します。それはあなたが思うよりも簡単です。
このチュートリアルでは、あなたの胃を平らにするためにあなたに最高の腹筋運動の一部が表示されます！これらは、そのリーンフラット胃を取得するための最良の移動です！この腹筋トレーニングは、あなたが脂肪を燃やすのを助けるとあなたの6パックは夏のために開始されます。それは、品質について数量ではありませんので、このトレーニングは非常に効果的です。各演習では、あまりにも腹筋が、他の筋肉だけでなく動作し、すべての最高は、それはあなたがどこでも行うことができます腹部のトレーニングを持っていることを支払います。」
最良の結果を得るために、この腹部のトレーニングを週3回、プラス高強度のエアロビクスの20分週3回、適度な強度エアロビクス週に2回の45分の練習。
このリーン胃のワークアウトと一緒に従って、一貫性のある滞在し、あなたは結果に驚かれることでしょう。